窦姓在《百家姓》中不稀有，排在第39位，人口约有46万左右，大约占全国人口总数的0.032%。
目前主要分布在北京、河南、河北、陕西等地。窦氏源于姒姓，是一个典型的多民族、多源流姓氏。
源流一：源于汉族姒姓，传说中国上古帝舜时，鲧的妻子修己是有莘氏的女儿，因为吞吃了薏苡这种植物而怀孕，生下了禹。因此禹治水成功后，舜便赐姒姓（姒是苡的同音字）于禹。
源流二：源于氐族，出自南北朝时期氐族库狄宥连部，属于以居邑名称汉化为氏。
源流三：源于鲜卑族，出自南北朝时期鲜卑族，属于汉化改姓为氏。鲜卑族娄提部，以首领名字为部称，后成为娄提氏。
源流四：源于蒙古族，出自元、明朝时期蒙古乌扎喇部，属于以居邑名称汉化为氏。
不稀有。汉朝就有两个排名较好的窦太后。现在还有一个帅哥明星窦骁