姓名和名字有本质区别。一是涵盖单位不同，姓氏一般是指“姓”也可以指“姓+名”，名字可以包括姓氏，但姓氏不包括名字。二是延续方式不同，姓产生后，世代相传，不会更改，比较稳定，名字不会传承。中国人的姓名较好为符合这一特征。姓名是指一个人的姓氏和名字的总称，而名字单指一个人的名，不包括姓氏。如李建国，姓氏为李，而建国单指名，由这三个字组成人的姓名结构，也是世界上较好为简单的姓名。
姓名与名字的区别
姓指姓氏，名指的是姓氏后边的称呼，字指的是对于姓名的补充。例如，诸葛亮，姓诸葛，名亮，字孔明。
张飞，姓张名飞字翼德。
孙权，姓孙名权字仲谋，名和字都是一个意思。或者，字和名字的意思相反，例如，韩愈，姓韩名愈，字退之。这里名和字就是相反的意思了，愈是前进的意思，而退之就是往后退一退。一般公众场合都称呼姓氏，朋友称呼名，亲近的人才称呼字
1、涵盖范围
姓氏一般是指“姓”，名字可以指“名”，也可以指“姓+名”，即名字可包括姓氏，但是姓氏不包括名字。
2、延续方式
姓产生后，世代相传，一般不会更改，比较稳定名字如果指“名”，一般是人的称号，不会传承，一般子孙还会避讳长辈的名字。
3、拥有对象
一般人才拥有姓氏，事物是不会拥有姓氏的，事物只拥有名字。
4、字数不同
中国汉人的姓氏一般只有两种字数，单字和双字但是名的个数会多一些，只要“姓氏+名”总数在6个汉字以下即可，所以名的字数可以多达5个。
姓名和名字还是有些小区别的。先说一下姓名：姓名实际上是指的两层意思。一个是指姓、另一个则是名。一个人的称呼是由姓和名二部分组成的。而名字则主要是指的一个人的名。如果有人要问你叫什么名字，你回答的时候均可以省略其姓，直接答复名就可以了。