按照实际年龄来计算，76年属龙人的年纪用2021减去1976，即为45岁，这种计岁方式认为人出生为零岁，过了生日就长大一岁，因此直接用所在年份减去出生年份就是实岁。按照虚岁来计算，76年属龙人46岁，虚岁的计岁方式怀孕开始计岁，出生就是一岁，只要过了农历新年又增加一岁。因此实岁与虚岁并不一致，也有一定差异。